What vegetables can I use?

You can use any root vegetables you prefer.

Can these be made in advance?

Yes, they can be roasted and reheated easily.

Great with proteins like chicken or fish.

Vegetables

A hearty mix of roasted carrots, potatoes, and beets seasoned to perfection.

На 100 г

110 kcal

1 cup

165 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	22 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 70% · Жиры 22%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 165 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Roasted Root Vegetables: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Savory Roasted Root Vegetables	110	2.5 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	165 kcal
100g	100 g	110 kcal

7/10

Fiber-rich and filling, great for weight control.

What vegetables can I use?: You can use any root vegetables you prefer.
Can these be made in advance?: Yes, they can be roasted and reheated easily.
What can I pair them with?: Great with proteins like chicken or fish.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.