Protein
Сколько калорий в Savory Paneer Tikka?
Marinated paneer grilled to perfection, spiced with aromatic Indian herbs, and served with chutney.
На 100 г
290 kcal
100g
290 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 20 g / 100g | 5 g / 100g | 23 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 26% · Углеводы 7% · Жиры 67%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 100g (100 g, 290 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «100g», нужно около 71 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Paneer Tikka: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
| Savory Paneer Tikka | 290 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100g | 100 g | 290 kcal |
| 200g | 200 g | 580 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Enjoy in moderation; high in protein and flavor, ideal for meat-free dishes.
Частые вопросы
- What is paneer?
- Paneer is a type of fresh cheese commonly used in Indian cuisine.
- Is it spicy?
- It has a mild spiciness, but you can adjust it as per your taste.
- How is paneer tikka typically served?
- It's often served with mint chutney and sliced onions.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение