Vegetables
Сколько калорий в Savory Eggplant Moussaka?
A hearty Greek dish layered with eggplant, ground meat, and béchamel sauce. Full of flavor and comforting to eat, ideal for family meals.
На 100 г
180 kcal
1 serving
360 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7 g / 100g | 22 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 47% · Жиры 38%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Eggplant Moussaka: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
| Savory Eggplant Moussaka | 180 | 7 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is moussaka suitable for meal prep?
- Yes, it can be made ahead and reheated, making it perfect for meal prep.
- Can it be made vegetarian?
- Yes, you can replace the meat with lentils or mushrooms.
- What is the best way to serve it?
- Served hot, often with a side salad or crusty bread.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение