Is this toast gluten-free?

Use gluten-free bread if needed.

Yes, you can top it with tomatoes, eggs, or seeds.

How many calories are in one slice?

Each slice contains approximately 125 calories.

Snacks

A simple yet delicious snack consisting of ripe avocado on whole grain toast. Rich in healthy fats and nutrients, it's a perfect quick bite.

На 100 г

250 kcal

1 slice

125 kcal

(50 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	30 g / 100g	15 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 43% · Жиры 48%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 slice (50 g, 125 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 30 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Avocado Toast: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Savory Avocado Toast	250	6 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

High in healthy fats which can keep you full longer, great as a snack.

Is this toast gluten-free?: Use gluten-free bread if needed.
Can I add toppings?: Yes, you can top it with tomatoes, eggs, or seeds.
How many calories are in one slice?: Each slice contains approximately 125 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.