Is this dish suitable for vegans?

Yes, it's completely vegan-friendly.

Can I use other nuts instead of almonds?

Yes, walnuts or pecans would work fine.

Bake until golden and crispy for best results.

Vegetables

Delicious cauliflower coated with a crunchy almond crust and baked to perfection, making a healthy side dish.

На 100 г

120 kcal

1 cup

180 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	10 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 31% · Жиры 56%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Almond-Crusted Cauliflower: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Savory Almond-Crusted Cauliflower	120	4 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	180 kcal
100g	100 g	120 kcal

7/10

A wholesome side that adds flavor and crunch to meals while being low in calories.

Is this dish suitable for vegans?: Yes, it's completely vegan-friendly.
Can I use other nuts instead of almonds?: Yes, walnuts or pecans would work fine.
How do I cook this dish?: Bake until golden and crispy for best results.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.