Vegetables
Сколько калорий в Ratatouille?
A classic French dish made with a variety of vegetables such as eggplant, zucchini, and bell peppers, slow-cooked for a rich flavor.
На 100 г
50 kcal
1 cup
90 kcal
(180 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1.5 g / 100g | 9.6 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 67% · Жиры 23%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (180 g, 90 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 22 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Ratatouille: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Ratatouille | 50 | 1.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 180 g | 90 kcal |
| 100g | 100 g | 50 kcal |
| 1/2 cup | 90 g | 45 kcal |
| 2 cups | 360 g | 180 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and full of nutrients, ideal for anyone looking to manage weight.
Частые вопросы
- What is ratatouille made of?
- Ratatouille consists of eggplant, zucchini, bell peppers, tomatoes, and herbs.
- Can ratatouille be eaten cold or hot?
- It can be enjoyed both ways, but is traditionally served warm.
- Is ratatouille vegan?
- Yes, it is a completely plant-based dish.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение