Is this bowl gluten-free?

Yes, just ensure that you use gluten-free sauces.

Can I swap out the tofu?

Certainly! You can use chickpeas or another protein source.

The spice level can be adjusted by adding less chili.

Protein

A nourishing bowl filled with tofu, veggies, and peanut sauce.

На 100 г

350 kcal

1 bowl

1400 kcal

(400 g)

Белки	Углеводы	Жиры
18 g / 100g	30 g / 100g	18 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 34% · Жиры 46%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (400 g, 1400 kcal) — это 70% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 341 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Peanut Tofu Buddha Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

High in protein and fiber, aids in weight management.

Is this bowl gluten-free?: Yes, just ensure that you use gluten-free sauces.
Can I swap out the tofu?: Certainly! You can use chickpeas or another protein source.
How spicy is the peanut sauce?: The spice level can be adjusted by adding less chili.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.