Is this wrap suitable for vegans?

Yes, it is fully vegan and plant-based.

What can I substitute for hummus?

You can use any spread like avocado or tahini.

Definitely! Chicken, beans, or tofu can be great additions.

Snacks

A delicious Mediterranean Veggie Wrap filled with fresh veggies, hummus, and spices, great for a quick and healthy meal.

На 100 г

150 kcal

1 wrap

270 kcal

(180 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	22 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 56% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 wrap (180 g, 270 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 wrap», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Mediterranean Veggie Wrap: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Mediterranean Veggie Wrap	150	6 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Low in saturated fat and high in fiber, this wrap supports weight loss and is easy to make ahead.

Is this wrap suitable for vegans?: Yes, it is fully vegan and plant-based.
What can I substitute for hummus?: You can use any spread like avocado or tahini.
Can I add protein?: Definitely! Chicken, beans, or tofu can be great additions.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.