Can I make this vegan?

Yes, the recipe is naturally vegan-friendly.

What is the cooking time?

They typically take about 25-30 minutes to roast.

Yes, but fresh ones tend to have better flavor and texture.

Vegetables

Sweet and savory Brussels sprouts roasted to perfection with a touch of maple syrup.

На 100 г

150 kcal

1 cup

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	20 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 50% · Жиры 40%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Maple Roasted Brussels Sprouts: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Maple Roasted Brussels Sprouts	150	4 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	225 kcal
1/2 cup	75 g	113 kcal

8/10

Low in calories and high in fiber, making them excellent for weight loss.

Can I make this vegan?: Yes, the recipe is naturally vegan-friendly.
What is the cooking time?: They typically take about 25-30 minutes to roast.
Can I use frozen Brussels sprouts?: Yes, but fresh ones tend to have better flavor and texture.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.