Protein
Сколько калорий в Lemongrass Beef Skewers?
Lemongrass Beef Skewers are marinated beef strips infused with zesty lemongrass. Perfectly grilled, they provide a flavorful, protein-rich meal or snack.
На 100 г
250 kcal
4 skewers
500 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 26 g / 100g | 3 g / 100g | 15 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 41% · Углеводы 5% · Жиры 54%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 4 skewers (200 g, 500 kcal) — это 25% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «4 skewers», нужно около 122 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemongrass Beef Skewers: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
| Lemongrass Beef Skewers | 250 | 26 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 4 skewers | 200 g | 500 kcal |
| 100g | 100 g | 250 kcal |
| 150g | 150 g | 375 kcal |
| 200g | 200 g | 500 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
Opt for Lemongrass Beef Skewers as a protein source that helps maintain muscle while cutting calories. Ideal for high-protein diets when aiming for body composition goals.
Частые вопросы
- How do you marinate the beef?
- Marinate the beef in a mixture of lemongrass, soy sauce, and spices for at least 30 minutes.
- What to serve with the skewers?
- They pair wonderfully with rice, salad, or grilled vegetables.
- Can I use chicken instead of beef?
- Yes, chicken or even tofu can be used for a different flavor profile.
Похожие продукты
- Chili Pomegranate Chicken200 kcal / 100g
- Caribbean Curry Tofu180 kcal / 100g
- Ginger Misoyaki Tofu135 kcal / 100g
- Garlic Herb Butter Chicken220 kcal / 100g
- Chicken Tikka Skewers165 kcal / 100g
- Zesty Cilantro Lime Chicken165 kcal / 100g
Сравнить Lemongrass Beef Skewers и Chili Pomegranate Chicken
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение