Jicama is a root vegetable known for its crispy texture and mild flavor.

Are jicama sticks healthy?

Yes, they are low in calories and high in fiber, making them a healthy snack.

How can I serve jicama?

They are great raw as snacks, in salads, or with dips.

Snacks

Crunchy, refreshing jicama sticks, perfect for dipping or snacking.

На 100 г

38 kcal

1 cup

50 kcal

(130 g)

Белки	Углеводы	Жиры
0.7 g / 100g	9 g / 100g	0.1 g / 100g

Откуда калории

Белки 7% · Углеводы 91% · Жиры 2%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (130 g, 50 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 12 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Jicama Sticks: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Jicama Sticks	38	0.7 g
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	130 g	50 kcal
100g	100 g	38 kcal

9/10

Low in calories and high in fiber, great for weight loss.

What is jicama?: Jicama is a root vegetable known for its crispy texture and mild flavor.
Are jicama sticks healthy?: Yes, they are low in calories and high in fiber, making them a healthy snack.
How can I serve jicama?: They are great raw as snacks, in salads, or with dips.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.