Are these Brussels sprouts healthy?

Yes, they are rich in nutrients and low in calories.

Can I make this dish vegan?

Yes, substitute honey with maple syrup for a vegan option.

Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Vegetables

Brussels sprouts roasted to perfection and coated in a sweet honey soy glaze.

На 100 г

110 kcal

1 cup

165 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	18 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 58% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 165 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Honey Soy Glazed Brussels Sprouts: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Honey Soy Glazed Brussels Sprouts	110	4 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

A low-calorie, fiber-rich vegetable option.

Are these Brussels sprouts healthy?: Yes, they are rich in nutrients and low in calories.
Can I make this dish vegan?: Yes, substitute honey with maple syrup for a vegan option.
How do I store leftovers?: Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.