Vegetables
Сколько калорий в Green Mango Salad?
A refreshing salad made with crisp green mango, vegetables, and a tangy dressing.
На 100 г
85 kcal
1 cup
128 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1 g / 100g | 20 g / 100g | 0.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 5% · Углеводы 90% · Жиры 5%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 128 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 31 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Green Mango Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Green Mango Salad | 85 | 1 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories, high in nutrients; excellent choice for weight loss.
Частые вопросы
- Is green mango salad spicy?
- It can be made spicy depending on the dressing; adjust to your taste.
- What are the health benefits of green mango?
- Green mangoes are high in vitamin C and antioxidants, promoting overall health.
- How can I make green mango salad tastier?
- Add nuts, seeds, or a protein source like grilled chicken for more flavor.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение