Is Greek yogurt parfait healthy?

Yes, it's high in protein and low in fat.

What fruits work well in a parfait?

Berries, bananas, or apples are great additions.

Toppings like honey or dark chocolate can be added.

Dairy

A refreshing parfait layered with creamy Greek yogurt, fruits, and granola.

На 100 г

150 kcal

1 parfait

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	18 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 25% · Углеводы 46% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 parfait (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 parfait», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Greek Yogurt Parfait: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

High in protein and fiber, making it a great choice for weight loss.

Is Greek yogurt parfait healthy?: Yes, it's high in protein and low in fat.
What fruits work well in a parfait?: Berries, bananas, or apples are great additions.
Can I add sweets to my parfait?: Toppings like honey or dark chocolate can be added.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.