Dairy
Сколько калорий в Greek Yogurt Dip?
A creamy dip made from Greek yogurt, perfect for a variety of snacks.
На 100 г
90 kcal
1 tbsp
14 kcal
(15 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 9 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 37% · Углеводы 42% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 tbsp (15 g, 14 kcal) — это 1% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 tbsp», нужно около 3 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Greek Yogurt Dip: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Greek Yogurt Dip | 90 | 8 g |
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 15 g | 14 kcal |
| 1/4 cup | 60 g | 54 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 108 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and high in protein, this dip supports healthy weight management.
Частые вопросы
- Is this dip suitable for low-carb diets?
- Yes, it is relatively low in carbohydrates.
- Can I use this dip as a salad dressing?
- Absolutely! It makes a delicious and healthy salad dressing.
- Is Greek yogurt dip good for weight loss?
- Yes, its high protein and low calorie content make it great for weight loss.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение