Dairy
Сколько калорий в Granola Yogurt Parfait?
Layers of creamy yogurt, crunchy granola, and fresh fruits.
На 100 г
200 kcal
1 cup
500 kcal
(250 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 28 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 53% · Жиры 35%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (250 g, 500 kcal) — это 25% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 122 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Granola Yogurt Parfait: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Granola Yogurt Parfait | 200 | 6 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Opt for low-fat yogurt for a lighter option.
Частые вопросы
- Is this dish suitable for breakfast?
- Absolutely! It's a great healthy breakfast or snack.
- Can I use store-bought granola?
- Yes, but make sure to check for added sugars.
- How can I make it dairy-free?
- Use plant-based yogurt alternatives like almond or coconut yogurt.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение