Snacks
Сколько калорий в Granola?
Granola looks healthy but is often calorie-dense from oats, nuts, and oil.
На 100 г
471 kcal
1/2 cup
212 kcal
(45 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 64 g / 100g | 20 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 8% · Углеводы 54% · Жиры 38%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1/2 cup (45 g, 212 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 52 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Granola: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Banana Energy Bites | 150 | 3 g |
| Savory Potato Waffles | 250 | 3 g |
| Chocolate Hazelnut Energy Bites | 450 | 10 g |
| Cinnamon Almond Granola | 450 | 10 g |
| Pineapple Coconut Granola | 450 | 8 g |
| Granola | 471 | 10 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
5/10
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение