Dairy
Сколько калорий в Feta Cheese?
Feta cheese is a tangy, crumbly cheese originating from Greece. It is made from sheep's milk or a mixture of sheep and goat's milk. Feta is known for its distinct flavor and is often used in salads, pasta dishes, and Mediterranean cuisine.
На 100 г
264 kcal
1 oz
75 kcal
(28 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 14 g / 100g | 4 g / 100g | 21 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 7% · Жиры 72%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 oz (28 g, 75 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 oz», нужно около 18 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Feta Cheese: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Feta Cheese | 264 | 14 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 75 kcal |
| 1 cup, crumbled | 150 g | 396 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Feta cheese can be part of a balanced diet when consumed in moderation. It is high in protein and can help you feel satisfied while adding flavor to dishes.
Частые вопросы
- What is feta cheese made from?
- Feta cheese is traditionally made from sheep's milk, but it can also be made from goat's milk or cow's milk.
- Is feta cheese healthy?
- Feta cheese can be a healthy addition to your diet when consumed in moderation, as it is rich in protein and nutrients.
- How can I use feta cheese in recipes?
- Feta cheese is versatile and can be used in salads, pasta dishes, omelets, and even on pizzas.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение