Are baked sweet potatoes healthier than regular potatoes?

Yes, sweet potatoes are often higher in vitamins and fiber.

Can I add toppings to the sweet potatoes?

Definitely! Enjoy them with herbs, spices, or even dips.

Baking sweet potatoes generally takes about 25-30 minutes.

Vegetables

These crispy baked sweet potatoes are a healthy and delicious side dish, rich in vitamins and fiber, great for adding flavor to any meal.

На 100 г

150 kcal

1 medium potato

195 kcal

(130 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	35 g / 100g	0.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 5% · Углеводы 92% · Жиры 3%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 medium potato (130 g, 195 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 medium potato», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Crispy Baked Sweet Potatoes: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Crispy Baked Sweet Potatoes	150	2 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

9/10

Are baked sweet potatoes healthier than regular potatoes?: Yes, sweet potatoes are often higher in vitamins and fiber.
Can I add toppings to the sweet potatoes?: Definitely! Enjoy them with herbs, spices, or even dips.
How long does it take to bake sweet potatoes?: Baking sweet potatoes generally takes about 25-30 minutes.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.