How can I make it spicier?

Add red pepper flakes or sriracha to enhance the flavor.

Pasta

Сколько калорий в Creamy Avocado Soba Noodles?

Rich and creamy soba noodles tossed with avocado for a nutritious pasta dish.

На 100 г

220 kcal

1 serving (1 cup cooked)

440 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	30 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 52% · Жиры 39%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (1 cup cooked) (200 g, 440 kcal) — это 22% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving (1 cup cooked)», нужно около 107 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Creamy Avocado Soba Noodles: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 238 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Garlic and Herb Pasta	150	5 g
Garlic Mushroom Pasta	210	6 g
Creamy Avocado Soba Noodles	220	5 g
Creamy Pesto Pasta	220	8 g
Thai Green Curry Pasta	290	8 g
Spinach Artichoke Pasta	320	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

While more caloric, the healthy fats make it a balanced option in moderation.

Is it gluten-free?: Soba noodles can be made from buckwheat, check the label.
Can I add protein?: Definitely! Add grilled chicken or tofu for extra protein.
How can I make it spicier?: Add red pepper flakes or sriracha to enhance the flavor.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.