Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

How is this salad best served?

It's delicious served chilled or at room temperature.

Yes, it can be prepared a day in advance and stored in the fridge.

Grains

Nutty quinoa mixed with tart cranberries and fresh herbs for a nutritious salad.

На 100 г

130 kcal

1 Cup

195 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	22 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 61% · Жиры 25%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 Cup (150 g, 195 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 Cup», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Cranberry Quinoa Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Cranberry Quinoa Salad	130	5 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

An excellent choice for a light meal or side, rich in fiber.

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
How is this salad best served?: It's delicious served chilled or at room temperature.
Can this salad be made ahead of time?: Yes, it can be prepared a day in advance and stored in the fridge.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.