What is coconut cream?

Coconut cream is thicker than coconut milk and contains more fat and flavor.

How can I use coconut cream?

Use it in curries, soups, or desserts for a rich coconut flavor.

Yes, coconut cream is a dairy-free alternative for many recipes.

Fat

Coconut cream is a rich and creamy ingredient made from pressed coconut meat, great for cooking and desserts.

На 100 г

330 kcal

1 tablespoon

50 kcal

(15 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3.3 g / 100g	6 g / 100g	34.9 g / 100g

Откуда калории

Белки 4% · Углеводы 7% · Жиры 89%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 tablespoon (15 g, 50 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 12 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Coconut Cream: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 tablespoon	15 g	50 kcal
1/2 cup	120 g	396 kcal

7/10

High in calories and fats; use in moderation.

What is coconut cream?: Coconut cream is thicker than coconut milk and contains more fat and flavor.
How can I use coconut cream?: Use it in curries, soups, or desserts for a rich coconut flavor.
Is coconut cream dairy-free?: Yes, coconut cream is a dairy-free alternative for many recipes.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.