Is coconut chia pudding healthy?

Yes, it's high in fiber and healthy fats.

Can I add sweeteners to chia pudding?

Yes, honey or maple syrup can be added for sweetness.

It generally requires at least 2 hours in the fridge to thicken.

Dessert

A creamy dessert made with chia seeds and coconut milk, rich in omega-3 fatty acids and fiber.

На 100 г

145 kcal

1 cup

348 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	16 g / 100g	9 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 40% · Жиры 50%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 348 kcal) — это 17% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 85 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Coconut Chia Pudding: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 187 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Tropical Fruit Smoothie Bowl	80	2 g
Mango Lime Sorbet	120	0.5 g
Coconut Chia Pudding	145	4 g
Mango Sticky Rice Balls	200	3 g
Caramel Apple Nachos	210	1 g
Raspberry-Lemon Muffins	325	4.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

Chia pudding is nutrient-dense and can help you feel full, supporting weight loss efforts.

Is coconut chia pudding healthy?: Yes, it's high in fiber and healthy fats.
Can I add sweeteners to chia pudding?: Yes, honey or maple syrup can be added for sweetness.
How long does chia pudding need to set?: It generally requires at least 2 hours in the fridge to thicken.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.