How is Chilled Cucumber Mint Soup served?

It's best served chilled, often garnished with extra cucumber or mint leaves.

Is this recipe vegan?

It can be made vegan by omitting yogurt or substituting it with a plant-based alternative.

Certainly! Feel free to incorporate bell peppers, onions, or other veggies for added flavor.

Soup

A light and refreshing cold soup made with cucumbers, fresh mint, and yogurt, ideal for hot summer days.

На 100 г

50 kcal

1 cup

120 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
1 g / 100g	9 g / 100g	1 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 74% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Chilled Cucumber Mint Soup: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in water content, making it a great choice for hydration.

How is Chilled Cucumber Mint Soup served?: It's best served chilled, often garnished with extra cucumber or mint leaves.
Is this recipe vegan?: It can be made vegan by omitting yogurt or substituting it with a plant-based alternative.
Can I add other vegetables?: Certainly! Feel free to incorporate bell peppers, onions, or other veggies for added flavor.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.