Protein
Сколько калорий в Cajun Grilled Tofu?
Spicy Cajun-style grilled tofu, great as a protein-packed vegetarian option.
На 100 г
160 kcal
1 block
320 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 15 g / 100g | 5 g / 100g | 10 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 35% · Углеводы 12% · Жиры 53%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 block (200 g, 320 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 block», нужно около 78 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Cajun Grilled Tofu: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Cajun Grilled Tofu | 160 | 15 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Low in carbs, it's a great option for weight watchers and vegetarians.
Частые вопросы
- Is this tofu spicy?
- Yes, it has a Cajun seasoning that adds a spicy kick.
- What can I serve it with?
- It goes well with rice, salads, or wraps.
- Is it suitable for vegans?
- Absolutely! It is entirely plant-based.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение