How do I prepare this pudding?

Mix chia seeds, milk, blueberries, and lemon, and let it sit overnight.

How long does it last in the fridge?

It stays fresh for up to 5 days.

Dessert

A delightful dessert made with chia seeds, blueberries, and a hint of lemon.

На 100 г

110 kcal

1/2 cup

132 kcal

(120 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	13.6 g / 100g	4.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 51% · Жиры 39%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1/2 cup (120 g, 132 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 32 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Blueberry Lemon Chia Seed Pudding: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 187 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Tropical Fruit Smoothie Bowl	80	2 g
Blueberry Lemon Chia Seed Pudding	110	2.5 g
Mango Lime Sorbet	120	0.5 g
Mango Sticky Rice Balls	200	3 g
Caramel Apple Nachos	210	1 g
Raspberry-Lemon Muffins	325	4.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

This chia pudding is rich in fiber and keeps you full without excess calories.

How do I prepare this pudding?: Mix chia seeds, milk, blueberries, and lemon, and let it sit overnight.
Is this pudding gluten-free?: Yes, it's gluten-free.
How long does it last in the fridge?: It stays fresh for up to 5 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.