Are kofta kebabs healthy?

They can be healthy when made with lean meat and grilled.

What spices are used in kofta?

Common spices include cumin, coriander, and cinnamon.

They are great served with pita, tahini sauce, and salads.

Protein

Juicy and flavorful beef kofta kebabs, perfect for grilling and sharing.

На 100 г

250 kcal

2 kebabs

500 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
22 g / 100g	5 g / 100g	17 g / 100g

Откуда калории

Белки 34% · Углеводы 7% · Жиры 59%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 kebabs (200 g, 500 kcal) — это 25% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 kebabs», нужно около 122 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Beef Kofta Kebabs: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

6/10

High in protein, ideal for muscle maintenance when losing weight.

Are kofta kebabs healthy?: They can be healthy when made with lean meat and grilled.
What spices are used in kofta?: Common spices include cumin, coriander, and cinnamon.
How do I serve kofta kebabs?: They are great served with pita, tahini sauce, and salads.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.