Is avocado toast healthy?

Yes, it provides healthy fats and fiber.

Can I add other toppings?

Absolutely! You can add tomatoes, eggs, and more.

There are approximately 250 calories in one slice.

Snacks

A nutritious and filling snack made with whole grain bread, ripe avocado, and crumbled feta cheese.

На 100 г

250 kcal

1 slice

250 kcal

(100 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	20 g / 100g	18 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 30% · Жиры 61%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 slice (100 g, 250 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 61 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado Toast with Feta: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Avocado Toast with Feta	250	6 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

High in healthy fats and fiber, great for weight management.

Is avocado toast healthy?: Yes, it provides healthy fats and fiber.
Can I add other toppings?: Absolutely! You can add tomatoes, eggs, and more.
How many calories are in avocado toast?: There are approximately 250 calories in one slice.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.