Are these quesadillas healthy?

Yes, they are rich in healthy fats and protein.

Can I add other ingredients?

Feel free to add cheese, corn, or spices for extra flavor.

Grill or toast them for a crunchy texture.

Snacks

Delicious quesadillas filled with creamy avocado and hearty black beans.

На 100 г

250 kcal

1 quesadilla

375 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	30 g / 100g	13 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 45% · Жиры 43%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 quesadilla (150 g, 375 kcal) — это 19% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 quesadilla», нужно около 91 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado and Black Bean Quesadillas: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Avocado and Black Bean Quesadillas	250	8 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

A balanced option, but be mindful of portion sizes for calorie control.

Are these quesadillas healthy?: Yes, they are rich in healthy fats and protein.
Can I add other ingredients?: Feel free to add cheese, corn, or spices for extra flavor.
How can I make them crispy?: Grill or toast them for a crunchy texture.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.