Snacks
Сколько калорий в Almonds?
Nuts are nutritious but easy to overeat because calories are concentrated.
На 100 г
579 kcal
1 oz (about 23 nuts)
162 kcal
(28 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 21 g / 100g | 22 g / 100g | 50 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 14% · Углеводы 14% · Жиры 72%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 oz (about 23 nuts) (28 g, 162 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 oz (about 23 nuts)», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Almonds: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Banana Energy Bites | 150 | 3 g |
| Savory Potato Waffles | 250 | 3 g |
| Chocolate Hazelnut Energy Bites | 450 | 10 g |
| Cinnamon Almond Granola | 450 | 10 g |
| Pineapple Coconut Granola | 450 | 8 g |
| Almonds | 579 | 21 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
5/10
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение