Dairy
Сколько калорий в Almond Yogurt Parfait?
A delectable parfait made with creamy almond yogurt, layered with fresh fruits and granola.
На 100 г
120 kcal
1 cup
294 kcal
(245 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 15 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 52% · Жиры 38%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (245 g, 294 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 72 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Almond Yogurt Parfait: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Almond Yogurt Parfait | 120 | 3 g |
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 245 g | 294 kcal |
| 1/2 cup | 122 g | 147 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and rich in healthy fats, this parfait is great for weight management.
Частые вопросы
- Is this yogurt dairy-free?
- Yes, it's made entirely from almonds.
- What fruits can I add?
- Berries, bananas, or any seasonal fruits work well.
- Can it be gluten-free?
- Yes, ensure to use gluten-free granola.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение