Tomato Basil Quinoa Salad vs Vegan Greek Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Tomato Basil Quinoa Salad i Vegan Greek Salad.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa SaladVegan Greek Salad
Salad
92 kcal/ 100 g
- Białko: 3.4 g
- Węglowodany: 9.5 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Vegan Greek Salad| W 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Vegan Greek Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 92 |
| Białko | 4.5 g | 3.4 g |
| Węglowodany | 20 g | 9.5 g |
| Tłuszcz | 3 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 92 in Vegan Greek Salad — 28 kcal more, 30% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9.5 g — while fat runs the other way: 4.5 g in Vegan Greek Salad against 3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 130 g of Vegan Greek Salad. Vegan Greek Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację