Lemon Garlic Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Lemon Garlic Hummus i Stuffed Grape Leaves.
Lemon Garlic Hummus
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Białko: 7.6 g↑
- Węglowodany: 12.3 g
- Tłuszcz: 9.6 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Lemon Garlic HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Lemon Garlic Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 164 | 160 |
| Białko | 7.6 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 12.3 g | 30 g |
| Tłuszcz | 9.6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lemon Garlic Hummus 164 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 12.3 g — while fat runs the other way: 9.6 g in Lemon Garlic Hummus against 4.5 g. Per 100 kcal Lemon Garlic Hummus carries 4.6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Lemon Garlic Hummus is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację