Lemon Garlic Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Lemon Garlic Hummus і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Lemon Garlic Hummus
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Білки: 7.6 g↑
- Вуглеводи: 12.3 g
- Жири: 9.6 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Lemon Garlic HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Lemon Garlic Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 164 | 160 |
| Білки | 7.6 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 12.3 g | 30 g |
| Жири | 9.6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lemon Garlic Hummus 164 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 12.3 g — while fat runs the other way: 9.6 g in Lemon Garlic Hummus against 4.5 g. Per 100 kcal Lemon Garlic Hummus carries 4.6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Lemon Garlic Hummus is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок