Cottage Cheese vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Cottage Cheese i Creamy Smoked Salmon Dip.
Cottage Cheese
Dairy
98 kcal/ 100 g
- Białko: 11 g
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Cottage CheeseCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon Dip| W 100 g | Cottage Cheese | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 98 | 250 |
| Białko | 11 g | 18 g |
| Węglowodany | 3 g | 3 g |
| Tłuszcz | 4 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 98 in Cottage Cheese — 152 kcal more, 155% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 11 g. Per 100 kcal Cottage Cheese carries 11.2 g of protein against 7.2 g in Creamy Smoked Salmon Dip. Cottage Cheese wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację