Blackberry Chia Smoothie vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Blackberry Chia Smoothie i Sunny Citrus Smoothie.
Blackberry Chia Smoothie
Beverages
90 kcal/ 100 g
- Białko: 3 g↑
- Węglowodany: 16 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Blackberry Chia SmoothieSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Białko: 1 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 0.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Sunny Citrus Smoothie| W 100 g | Blackberry Chia Smoothie | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 85 |
| Białko | 3 g | 1 g |
| Węglowodany | 16 g | 20 g |
| Tłuszcz | 2 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Blackberry Chia Smoothie 90 kcal, Sunny Citrus Smoothie 85 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 16 g — while fat runs the other way: 2 g in Blackberry Chia Smoothie against 0.5 g. Per 100 kcal Blackberry Chia Smoothie carries 3.3 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Blackberry Chia Smoothie is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację