Roasted Garlic Tomato Soup vs Spiced Lentil Soup: calories & macros
Roasted Garlic Tomato Soup와(과) Spiced Lentil Soup의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 12 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Roasted Garlic Tomato Soup 영양 정보 보기Spiced Lentil Soup
Soup
105 kcal/ 100 g
- 단백질: 7.1 g↑
- 탄수화물: 17.3 g
- 지방: 2.5 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Spiced Lentil Soup 영양 정보 보기| 100 g당 | Roasted Garlic Tomato Soup | Spiced Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 105 |
| 단백질 | 2 g | 7.1 g |
| 탄수화물 | 12 g | 17.3 g |
| 지방 | 3 g | 2.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Spiced Lentil Soup carries 105 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 25 kcal more, 31% on top. The gap sits in the carbs — 17.3 g in Spiced Lentil Soup against 12 g — and protein points the same way: 7.1 g in Spiced Lentil Soup against 2 g. Per 100 kcal Spiced Lentil Soup carries 6.8 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup for volume at a low calorie cost, Spiced Lentil Soup when the meal has to carry protein.
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