Coconut Kefir vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Coconut Kefir와(과) Creamy Smoked Salmon Dip의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Coconut Kefir
Dairy
70 kcal/ 100 g
- 단백질: 1 g
- 탄수화물: 13 g
- 지방: 2 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Coconut Kefir 영양 정보 보기Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- 단백질: 18 g↑
- 탄수화물: 3 g
- 지방: 20 g
건강 점수: 7/10
단백질이 더 많음
Creamy Smoked Salmon Dip 영양 정보 보기| 100 g당 | Coconut Kefir | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 250 |
| 단백질 | 1 g | 18 g |
| 탄수화물 | 13 g | 3 g |
| 지방 | 2 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 70 in Coconut Kefir — 180 kcal more, 257% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 1 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.4 g in Coconut Kefir. Coconut Kefir for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
자동으로 기록하세요
앱으로 식사를 스캔하면 칼로리와 영양 성분을 바로 추정해 드려요.
앱 받기