Coconut Kefir vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Coconut Kefir і Creamy Smoked Salmon Dip на 100 г.
Coconut Kefir
Dairy
70 kcal/ 100 g
- Білки: 1 g
- Вуглеводи: 13 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Coconut KefirCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon Dip| На 100 г | Coconut Kefir | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 250 |
| Білки | 1 g | 18 g |
| Вуглеводи | 13 g | 3 g |
| Жири | 2 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 70 in Coconut Kefir — 180 kcal more, 257% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 1 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.4 g in Coconut Kefir. Coconut Kefir for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок