Coconut Kefir vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Coconut Kefir i Creamy Smoked Salmon Dip.
Coconut Kefir
Dairy
70 kcal/ 100 g
- Białko: 1 g
- Węglowodany: 13 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Coconut KefirCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon Dip| W 100 g | Coconut Kefir | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 250 |
| Białko | 1 g | 18 g |
| Węglowodany | 13 g | 3 g |
| Tłuszcz | 2 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 70 in Coconut Kefir — 180 kcal more, 257% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 1 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.4 g in Coconut Kefir. Coconut Kefir for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację