Coconut Kefir vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Coconut Kefir وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Coconut Kefir
Dairy
70 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 13 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Coconut KefirCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Coconut Kefir | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 250 |
| البروتين | 1 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 13 g | 3 g |
| الدهون | 2 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 70 in Coconut Kefir — 180 kcal more, 257% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 1 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.4 g in Coconut Kefir. Coconut Kefir for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق