Cheesy Spinach Lasagna vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
Cheesy Spinach Lasagna와(과) Spinach Artichoke Pasta의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Cheesy Spinach Lasagna
Pasta
220 kcal/ 100 g
- 단백질: 12 g↑
- 탄수화물: 30 g
- 지방: 9 g
건강 점수: 5/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Cheesy Spinach Lasagna 영양 정보 보기Spinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- 단백질: 9 g
- 탄수화물: 42 g
- 지방: 14 g
건강 점수: 8/10
Spinach Artichoke Pasta 영양 정보 보기| 100 g당 | Cheesy Spinach Lasagna | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 320 |
| 단백질 | 12 g | 9 g |
| 탄수화물 | 30 g | 42 g |
| 지방 | 9 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 220 in Cheesy Spinach Lasagna — 100 kcal more, 45% on top. The gap sits in the carbs — 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 30 g — and fat points the same way: 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 9 g. Per 100 kcal Cheesy Spinach Lasagna carries 5.5 g of protein against 2.8 g in Spinach Artichoke Pasta. Cheesy Spinach Lasagna wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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