Beet Greens Stir-Fry vs Stuffed Portobello Mushrooms: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Stuffed Portobello Mushrooms의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Stuffed Portobello Mushrooms
Vegetables
100 kcal/ 100 g
- 단백질: 6 g↑
- 탄수화물: 10 g
- 지방: 5 g
건강 점수: 9/10
단백질이 더 많음
Stuffed Portobello Mushrooms 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Stuffed Portobello Mushrooms |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 100 |
| 단백질 | 2.5 g | 6 g |
| 탄수화물 | 6 g | 10 g |
| 지방 | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Portobello Mushrooms carries 100 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 65 kcal more, 186% on top. The gap sits in the fat — 5 g in Stuffed Portobello Mushrooms against 1 g — and carbs points the same way: 10 g in Stuffed Portobello Mushrooms against 6 g. The same 100 kcal is 100 g of Stuffed Portobello Mushrooms or 286 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Stuffed Portobello Mushrooms is the pick when a small volume has to carry the energy.
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