Ас мәзіріңізді өзгерту: Фотосуретпен тамақтануды жазудың күш-қуаты

Фотосуретпен тамақтануды жазу калория санақтың орнын баса ма?
Жоқ, ол калория санаумен қатарлас жұмыс істейді, сіздің таңдау жасауыңызды жақсырақ түсінуге көмектеседі, бірақ күрделі математиканы қажет етпейді.

Бұл қанша уақыт алады?
Әрбір тамаққа бірнеше қосымша секунд қана!

Егер суретке түсіруді ұмытып кетсем не болады?
Өз-өзіңізді қатал сынға алмаңыз; жоғары стандартқа емес, тұрақтылыққа ұмтылыңыз.

Бұл салмақ тастауға көмектесе ме?
Әрине! Көптеген адамдар саналы түрде тамақтану арқылы аз порцияларды және сау таңдау жасауды байқайтынын айтады.

Бұл бәріне жарайсобы?
Тамақтану әдеттерін немесе тағамға деген өзін-өзі саналы түрде дамытуға ұмтылған кез келген адам үшін пайдалы болуы мүмкін.