Brown rice (cooked) vs Oatmeal (cooked): calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Brown rice (cooked) et Oatmeal (cooked) pour 100 g.
Brown rice (cooked)
Grains
123 kcal/ 100 g
- Protéines: 2.7 g↑
- Glucides: 26 g
- Lipides: 1 g
Score santé: 6/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Brown rice (cooked)Oatmeal (cooked)
Grains
71 kcal/ 100 g
- Protéines: 2.5 g
- Glucides: 12 g
- Lipides: 1.5 g
Score santé: 6/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Oatmeal (cooked)| Pour 100 g | Brown rice (cooked) | Oatmeal (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 123 | 71 |
| Protéines | 2.7 g | 2.5 g |
| Glucides | 26 g | 12 g |
| Lipides | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Brown rice (cooked) carries 123 kcal against 71 in Oatmeal (cooked) — 52 kcal more, 73% on top. The gap sits in the carbs: 26 g in Brown rice (cooked) against 12 g. Per 100 kcal Oatmeal (cooked) carries 3.5 g of protein against 2.2 g in Brown rice (cooked). Oatmeal (cooked) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app