White rice (cooked) vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في White rice (cooked) وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
White rice (cooked)
Grains
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.7 g
- الكربوهيدرات: 28 g
- الدهون: 0.3 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ White rice (cooked)Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | White rice (cooked) | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| البروتين | 2.7 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 28 g | 30 g |
| الدهون | 0.3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: White rice (cooked) 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the fat: 2 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 0.3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more fat.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق