Tomato Basil Quinoa Salad vs Zesty Cabbage Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Tomato Basil Quinoa Salad وZesty Cabbage Salad لكل 100 غ.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa SaladZesty Cabbage Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Zesty Cabbage Salad| لكل 100 غ | Tomato Basil Quinoa Salad | Zesty Cabbage Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 80 |
| البروتين | 4.5 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 10 g |
| الدهون | 3 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Zesty Cabbage Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Zesty Cabbage Salad. Zesty Cabbage Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق