Tomato Basil Quinoa Salad vs Zesty Cabbage Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Tomato Basil Quinoa Salad e Zesty Cabbage Salad per 100 g.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g↑
- Carboidrati: 20 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Tomato Basil Quinoa SaladZesty Cabbage Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Proteine: 2 g
- Carboidrati: 10 g
- Grassi: 4 g
Punteggio salute: 9/10
Meno calorie
Valori nutrizionali di Zesty Cabbage Salad| Per 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Zesty Cabbage Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 80 |
| Proteine | 4.5 g | 2 g |
| Carboidrati | 20 g | 10 g |
| Grassi | 3 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Zesty Cabbage Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Zesty Cabbage Salad. Zesty Cabbage Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
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