Tomato Basil Quinoa Salad vs Zesty Cabbage Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Tomato Basil Quinoa Salad e Zesty Cabbage Salad por 100 g.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 3 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Tomato Basil Quinoa SaladZesty Cabbage Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Proteína: 2 g
- Hidratos de carbono: 10 g
- Gordura: 4 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Zesty Cabbage Salad| Por 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Zesty Cabbage Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 80 |
| Proteína | 4.5 g | 2 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 10 g |
| Gordura | 3 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Zesty Cabbage Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Zesty Cabbage Salad. Zesty Cabbage Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
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