Stuffed Grape Leaves vs Tangy Lentil Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Stuffed Grape Leaves وTangy Lentil Salad لكل 100 غ.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape LeavesTangy Lentil Salad
Legumes
195 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 25 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tangy Lentil Salad| لكل 100 غ | Stuffed Grape Leaves | Tangy Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 195 |
| البروتين | 3.5 g | 8 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 25 g |
| الدهون | 4.5 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g Tangy Lentil Salad carries 195 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 35 kcal more, 22% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Tangy Lentil Salad against 4.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25 g. Per 100 kcal Tangy Lentil Salad carries 4.1 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Tangy Lentil Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق